Szomatikus Yin & yang képzés

Leírás

JELENTKEZZ MOST KEDVEZMÉNNYEL jan 20-ig!
A képzés programja:
Yin jóga alapok ismertetése, valamint a szomatikus jóga alapjainak elsajátítása, és yin és yang megközelítéssel gyakorlása.

A szomatikus jóga alapjainak elsajátítása, idegrendszer, biztonságos tér, trauma és trauma érzékeny tér, a minták, a mozgás és az idegrendszeri kapcsolatának tudatosítása. Érzékszerveink megnyitása a test elme és légzés tudatosítására. Anatómia.
Tantrikus megközelítés: minden érzés befogadása, de a központban maradás képessége, és a forráshoz való kapcsolódás a légzésen keresztül. Az integráció légzése.

Yin jóga szomatikus megközelítéssel- inkluzívabb módosítások, szabadság a mozgásra, alkalmazkodásra, érzékelésre, szelíd szomatikus felfedező mozdulatok, nem dogmatikus megközelítés.
Beveztés a traumák világába, blokkok, valamint a légzés és a mozgás kapcsolata.
5 szomatikus yin szekvencia elsajátítása minden egyes elemhez.
3 szomatikus szelíd áramlás (yang) és a napüdvözletek lágy , szomatikus módosításai. Ezeket be lehet építeni egy szomatikus yin-yang mozgásórába.
Szekvenciák
A tanítás művészete a traumával kapcsolatos tudatossággal,
A női test tisztelete… a női szervek szomatikus felszabadításának szekvenciája.
A szomatikus nyitó meditáció tanítása
A szakrális légzés használata a szakrális biztonságos térért.
Érzelmek felmerülése esetén használható eszközök, mit tegyünk az intenzív érzelmekkel, az órán és az életben.

Időpont: Febr 21-27.
Minden nap 9-17.00h
Részvétel online.